안녕하세요, 체인지 심리최면 상담센터입니다. 

겪고 계신 불편은 미지의 피해를 겪을 수 있는 대인관계 상황에서 불안과 긴장이 일어나는 증상으로 이해됩니다. 

감정을 담당하는 감정뇌가 있는데, 감정뇌의 최우선 목표는 생존이라 특정한 상황이나 자극이 생존에 불리하다고 받아들일 경우 

그 상황이 위험하니 피하라고 경고를 하게 되는데 이런 경고를 우리는 불안이나 긴장으로 경험하게 됩니다. 

카페에서 큰 소리를 내는 것이 생존에 불리할리 없지만, 감정뇌는 4살 정도의 지능이라 과거에 뭔가 비슷한 상황에서 피해를 겪은 적이있다면 또 피해를 겪고 생존에 불리하게 될까봐 화재 경보기가 예민해져서 조금만 연기가 나도 울어대는 것처럼 조그만 자극에도 불안과 긴장을 불러 일으킬 수 있습니다. 

최면상담에서는 이렇게 감정뇌가 예민하게 반응할만한 과거의 상처와 스트레스를 탐색하는데 주로는 기억하지 못하던 무의식적인 기억에서 원인이 찾아지는 경우들이 대부분입니다. 

감정뇌가 예민하게 반응할만한 원인을 찾고 변화를 주면 동일한 자극에 감정뇌가 안전하게 반응하면서 긴장과 불안이 해소되곤 하는데,  공황장애와 같이 극심한 불안이나 긴장을 겪는 분들도 최면중에 원인을 탐색하고 해결하면 좋아지시곤 합니다. 

체인지 드림