안녕하세요, 체인지 온라인 상담실입니다. 

자신감이 떨어지고 순간 모면을 위해 거짓말을 하거나 부풀림이 심하다고 하셨네요. 

우리 뇌에는 생존을 담당하는 감정뇌 부위가 있는데, 감정뇌는 생존에 불리하다 여겨질 때 이를 경고하기 위해 불안과 두려움을 불러 일으킵니다. 

상황을 모면하기 위한 거짓말과 부풀림은 두려운 상황에서 안전을 확보하기 위한 전략일 수 있습니다. 

하지만 상황을 모면하고 피하는 전략으로만 대처할 경우 문제해결이 되지 않거나 갈수록 자신감이 더욱 떨어질 수 있는데, 감정뇌는 4살 정도의 지능이기에 이런 부정적 결과를 잘 이해하지 못합니다. 

최면상담에서는 감정뇌가 두려움을 일으키는 이유가 무엇인지 무의식 원인을 탐색하고 해결하는 방식으로 상담이 진행됩니다. 

두려움의 원인을 탐색하고 해결하면, 자신감을 키우기 위해 애써 노력하지 않더라도 자신감을 떨어트리는 원인이 해결되었기에 자연적으로 자신감이 좋아지시곤 합니다. 

체인지 드림