심리상담센터

심리최면상담센터 세계보건기구(WHO) & 미국 심리학회 공인. 최면 심리상담센터, 이 점이 다릅니다.

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센터운영시간

평     일 : 오전10시~오후7시

토요일 : 오전10시~오후7시

화요일, 목요일 : 야간상담

공휴일, 일요일 : 휴무

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최면 바로알기

최면이란?

미국심리학회(APA)의 정의에 따르면 최면은 이렇게 이해할 수 있습니다.

‘이것저것 따지지 않고, 뭔가에 순수하게 몰입한 때’

영화를 보다가 몰입해서 눈물을 흘리거나, 게임에 푹 빠져 시간 가는 줄 모르고 밤을 세울 때도 최면을 경험한다고 볼 수 있는데, 최면은 북유럽의 스웨덴과 호주에서는 멘탈 관리를 위해 학교 수업시간 중에도 가르칠 정도로 안전이 검증된 방법입니다.

심리상담에서의 최면 활용

최면상태는 다음과 같은 4가지 이점이 있어서 심리상담에서 활용됩니다.

  • 1

    최면 중에는
    기억능력이 향상되어
    증상의 무의식적 원인을
    탐색할 수 있게
    됩니다.
  • 2

    최면 중에는
    이미지가 보다 생생해서
    내적 경험이 깊어지고
    치료시간이
    단축됩니다.
  • 3

    안전한 환경에서
    트라우마에 수반된
    감정과 신체반응을 조절하며
    치료 작업을 진행할 수
    있게 됩니다.
  • 4

    최면 중에는
    사고의 유연성이 일어나
    자신의 생각, 감정, 행동에
    대해 깊이 검토할 환경이
    조성됩니다.

최면상태를 활용하는 치료법은 안전성과 효과를 인정받아 1950년대 미국과 영국 의학회에서 공인된 기법으로 사용하기 시작했고, 하버드 의대를 비롯한 주요 의과대학에서 교과목으로 가르치고 있습니다. 1960년대에는 미국 심리학회(APA)에서, 2002년에는 세계보건기구(WHO)에서 공식적인 치료법으로 인정하였습니다.

최면에 대한 3가지 오해

많은 장점들에도 불구하고 다음과 같은 오해들로 인해 최면 활용이 주저될 수 있습니다.

  • 1

    최면암시를 거부할 수 없고
    조종당한다.

    Fact Check

    최면 중에는 의식이 명료하며 본인의
    의지에 반하는 일들은 모두 거부할 수
    있습니다.

  • 2

    무의식에 빠져
    못 깨어날 수 있다.

    Fact Check

    최면은 잠을 자거나 무의식에 빠진 상
    태가 아니라 몰입한 상태라서 원할 때
    는 언제든 스스로 몰입에서 돌아 나올
    수 있습니다.

  • 3

    기억을 못하고
    비밀도 털어놓게 된다.

    Fact Check

    최면 중의 체험들은 평소보다 더 잘
    기억할 수 있으며, 말하고 싶지 않은
    비밀들은 말하지 않을 수 있습니다.

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