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집안에있기가 힘들어요

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얼마전부터  갑자기 답답하다는생각이들면 집안에있을수가없어요 답답해죽을거같아서요
유일하게 차안에서만 그게없엉져서....
원래는 자기전에만그랬었는데 최근 심해져서 낮에도그러니깐 생활이안되네요 정신과도 갔었는데
크게도움이 안되는듯해요ㅜㅜ
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